Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
07:03 

Правильное питание.

ryoushin
Работа, где что бы получить зарплату необходимо работать, счастья не принесет. (с) Закон Бовтика...
URL
Комментарии
2015-01-13 в 19:29 

Лисяра~
Молчи, когда разговариваешь со старшими!
Сия диета напоминает мне предвыступательную билдерскую сушку. Ну такую пред - месяца за два до.
Бедный желудок.

2015-01-13 в 19:51 

ryoushin
Работа, где что бы получить зарплату необходимо работать, счастья не принесет. (с) Закон Бовтика...
Лисяра~,
Где тут сушка? О какой сушке может идти речь когда я съедаю минимум два грамма углеводов в день, на килограмм тела, когда не тренируюсь, и минимум три гамма в день когда тренируюсь, есть жиры каждый день. И поверь разнообразия в моём рационе хватает.

URL
2015-01-13 в 20:42 

Лисяра~
Молчи, когда разговариваешь со старшими!
ryoushin, Я же сказала месяца за два до. А не за месяц.
Ну я вот в этом курица-гречка-творог-иногдакраснаярыба разнообразия не нашла, возможно у нас об этом разные понятия)

2015-01-13 в 20:54 

ryoushin
Работа, где что бы получить зарплату необходимо работать, счастья не принесет. (с) Закон Бовтика...
Лисяра~,
Яйца , огромное количество круп. Из овсянки и риса я могу сделать печенье с сухофруктами. Завтра как источник углеводов печёная картошка. Плюс множество вариантов как всё это готовить.
Быстрые углеводы не задолго тренировки и во время, я не исключаю такие как: шоколад, сахар, мед, фрукты. Но человеку который спортом не занимается я такое не могу сказать.

Ну я вот в этом курица-гречка-творог-иногдакраснаярыба разнообразия не нашла, возможно у нас об этом разные понятия)
Ну это тоже как вариант.

URL
2015-01-14 в 13:44 

Лисяра~
Молчи, когда разговариваешь со старшими!
Быстрые углеводы не задолго тренировки и во время, я не исключаю такие как: шоколад, сахар,

вот это для меня новость.

А говядина? Бульоны на говяжьих костях? Кисели?

2015-01-14 в 15:32 

ryoushin
Работа, где что бы получить зарплату необходимо работать, счастья не принесет. (с) Закон Бовтика...
А говядина? Бульоны на говяжьих костях? Кисели?
Не исключаю. Просто не очень часто.

URL
   

дорога жизни

главная